Poté, co jste podstoupili operaci páteře, chcete, aby byla vaše cesta k uzdravení hladká, bezbolestná a krátká.Příprava na informace a očekávání vám umožní plánovat po operaci.Před operací byste již měli mít svůj domov připravený, takže během rekonvalescence nebudete muset mnoho dělat.
Zde je několik tipů, jak zajistit, aby vaše rekonvalescence po operaci páteře proběhla co nejhlaději.
Co dělat předtímOperace páteře
Váš domov by měl být připraven s jídlem, měli byste si předem zařídit spaní a měli byste si uspořádat svůj dům předtím, než budete mít operaci.Takto bude o vše postaráno, takže se po návratu můžete soustředit na zotavení.Mezi věci, které je třeba zvážit, patří:
①Dostupnost jídla a pití.Zásobte svou lednici a spíž množstvím jídla a nápojů.Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete po operaci dodržovat specifickou dietu.
②Schody.Váš lékař vás pravděpodobně bude informovat, abyste se chvíli po operaci vyhýbali schodům nahoru a dolů.Přineste dolů všechny předměty, které byste mohli chtít, abyste k nim měli přístup.
③Uspořádání spaní.Pokud nemůžete nahoru, připravte si ložnici v prvním patře.Dejte tam vše, co potřebujete a chcete, aby to bylo co nejpohodlnější.Zahrňte do toho knihy, časopisy a televizi, takže když vám někdo řekne, abyste zůstali pár dní v posteli, budete mít zábavu na dosah.
④Organizace a prevence pádů.Manévrování přes jasné, dobře osvětlené prostory vás zbaví stresu.Odstraňte nepořádek, abyste předešli možnému zranění při zakopnutí nebo pádu.Odstraňte nebo zajistěte rohy koberce, o které byste mohli zakopnout.Noční světla by měla být na chodbách, abyste vždy věděli, kam šlapete.
Co dělat po operaci páteře
Po operaci budete muset vědět, jak se o ránu starat, a porozumět svým omezením.Vaše první dva týdny budou klíčové pro vytvoření precedentu pro vaše uzdravení.Udělejte těchto pět věcí, abyste pomohli zotavení dobře.
①Nastavte realistická očekávání
Vaše tělo potřebuje čas a odpočinek, aby se uzdravilo.Po operaci nebudete moci vykonávat žádné namáhavé, intenzivní činnosti ani pokračovat v práci.Některé operace se hojí týdny a jiné měsíce.Váš chirurg vám pomůže naplánovat proces obnovy.
②Vyhněte se sprchování, dokud nebude vše jasné
Vaše rána bude pravděpodobně muset být udržována v suchu asi týden, pokud vám lékař neřekne jinak.Při sprchování je nutné, aby se do rány nedostala voda.Zakryjte ránu plastovým obalem, aby se nedostala voda.Někdo by vám měl pomoci při prvním sprchování po operaci.
③Vyzkoušejte chytrou péči o rány a jejich kontrolu
Váš lékař vám řekne, kdy můžete obvaz sejmout a jak jej umýt.Prvních pár dní možná budete muset ránu udržovat v suchu.Měli byste si být vědomi abnormalit, takže když zkontrolujete svůj řez, budete vědět, zda je zdravý nebo ne.Pokud je oblast červená nebo z ní odtéká tekutina, je teplá nebo se rána začíná otevírat, okamžitě zavolejte svého chirurga.
④Zapojte se do lehké, ovladatelné činnosti
Po operaci byste měli dělat nějakou lehkou a nenáročnou fyzickou aktivitu.Delší sezení nebo ležení může být pro vaše záda škodlivé a prodloužit vaše zotavení.Během prvních dvou týdnů rekonvalescence dělejte krátké procházky.Malé a pravidelné tréninky snižují riziko krevních sraženin.Po dvou týdnech prodlužujte po malých krocích vzdálenosti chůze.
⑤Nedělejte žádnou intenzivní činnost
Po operaci byste neměli plavat ani běhat.Váš chirurg vám řekne, kdy můžete obnovit intenzivní aktivitu.To platí i pro každodenní život.Nezvedejte těžké vysavače, neklekněte na ruce a kolena ani se neohýbejte v pase, abyste něco zvedli.Nástroj, který by vám mohl pomoci, je drapák, takže neriskujete, že si poraníte páteř, když potřebujete zvednout nějaký předmět nebo něco sundat z vysoké police.
Když nastanou problémy, kontaktujte svého chirurga
Máte-li horečku, větší bolest nebo necitlivost končetin nebo potíže s dýcháním, okamžitě kontaktujte svého chirurga.Volejte, i když máte sebemenší sklony, že něco není v pořádku.Je lepší být opatrný.
Čas odeslání: srpen-02-2021