Pärast lülisambaoperatsiooni soovite muuta oma taastumise tee sujuvaks, valutuks ja lühikeseks.Enda ettevalmistamine teabe ja ootustega võimaldab teil pärast operatsiooni planeerida.Enne operatsioonile minekut peaksite oma kodu juba valmis seadma, nii et te ei pea taastumise ajal palju tegema.
Siin on mõned näpunäited, kuidas lülisambaoperatsioonist taastumine võimalikult sujuvalt sujuda.
Mida teha enneLülisamba kirurgia
Teie kodu peaks olema toiduga ette valmistatud, magamiseks tuleks eelnevalt kokku leppida ja enne operatsiooni korraldada oma maja.Nii hoolitsetakse kõige eest, nii et saate naastes keskenduda taastumisele.Arvestada tuleb järgmiste asjadega:
①Toidu ja jookide juurdepääsetavus.Varuge oma külmkappi ja sahver rohkelt toitu ja jooke.Küsige oma arstilt, kas peate pärast operatsiooni järgima teatud dieeti.
②Trepid.Tõenäoliselt teavitab arst teid mõnda aega pärast operatsiooni trepist üles ja alla minemist.Tooge kõik asjad alla, et saaksite neile juurde pääseda.
③Magamiskorraldus.Kui te ei saa ülakorrusele minna, valmistage endale magamistuba esimesel korrusel.Pange kõik, mida vajate ja soovite, et see oleks võimalikult mugav.Kaasake raamatud, ajakirjad ja televiisor, nii et kui teil kästakse paar päeva voodis olla, on meelelahutus käeulatuses.
④Organisatsioon ja kukkumise ennetamine.Läbi selgete ja hästi valgustatud ruumide manööverdamine vähendab teie taastumist stressi.Eemaldage segadus, et vältida võimalikke vigastusi komistamisest või kukkumisest.Eemaldage või kinnitage vaibanurgad, mis võivad teid komistada.Öövalgustid peaksid olema koridorides, et saaksite alati teada, kuhu astud.
Mida teha pärast lülisamba operatsiooni
Pärast operatsiooni peate teadma, kuidas oma haava eest hoolitseda, ja mõistma oma piiranguid.Teie esimesed kaks nädalat on teie taastumiseks pretsedendi loomiseks üliolulised.Tehke need viis asja, et taastumine kulgeks hästi.
①Seadke realistlikud ootused
Teie keha vajab paranemiseks aega ja puhkust.Te ei saa pärast operatsiooni teha mingeid töömahukaid, intensiivseid tegevusi ega jätkata tööd.Mõne operatsiooni paranemine võtab nädalaid ja teistel kuid.Teie kirurg aitab teil taastumisprotsessi planeerida.
②Vältige duši all käimist, kuni olete kõik selge
Tõenäoliselt tuleb teie haav umbes nädal aega kuivana hoida, kui arst ei ütle teile teisiti.Duši all käies on hädavajalik, et vesi ei satuks haavasse.Katke haav kilega, et vesi eemale hoida.Keegi peaks teid aitama esimest korda pärast operatsiooni duši all käimisel.
③Harjutage nutikat haavahooldust ja -kontrolli
Teie arst ütleb teile, millal saate sideme eemaldada ja kuidas seda pesta.Esimestel päevadel peate võib-olla hoidma haava kuivana.Peaksite teadma kõrvalekaldeid, nii et kui te oma sisselõiget kontrollite, saate teada, kas see on terve või mitte.Kui piirkond on punane või voolab välja vedelikku, on soe või haav hakkab avanema, helistage kohe oma kirurgile.
④Tegelege kerge ja juhitava tegevusega
Pärast operatsiooni peaksite tegema kerget ja mitte pingutavat füüsilist tegevust.Pikaajaline istumine või lamamine võib teie seljale kahjustada ja pikendada taastumist.Esimese kahe taastumisnädala jooksul tehke lühikesi jalutuskäike.Väikesed ja regulaarsed treeningud vähendavad teie verehüüvete riski.Kahe nädala pärast suurendage oma kõndimiskaugust väikeste sammudega.
⑤Ärge tehke intensiivset tegevust
Pärast operatsiooni ei tohiks te ujuma ega joosta.Teie kirurg ütleb teile, millal saate intensiivset tegevust jätkata.See kehtib ka igapäevaelu kohta.Ärge tõstke raskeid tolmuimejaid, laskuge kätele ja põlvedele ega painutage vöökohas, et midagi üles võtta.Tööriist, mis võib teid aidata, on haarats, nii et te ei riski oma selgroogu vigastada, kui peate mõne eseme üles võtma või midagi kõrgelt riiulilt alla tooma.
Probleemide ilmnemisel võtke ühendust oma kirurgiga
Kui teil on palavik, jäsemete valu või tuimus või hingamisraskused, võtke kohe ühendust oma kirurgiga.Helistage isegi siis, kui teil on vähimatki kalduvust, et midagi on valesti.Parem on olla ettevaatlik.
Postitusaeg: august 02-2021