Neidat jo spineoperaasje hawwe ûndergien, wolle jo jo paad nei herstel soepel, pynlik en koart meitsje.Troch josels ta te rieden mei ynformaasje en ferwachtingen kinne jo plannen foar nei jo operaasje.Foardat jo yn operaasje geane, moatte jo jo hûs al klear hawwe, sadat jo net folle hoege te dwaan tidens jo herstel.
Hjir binne wat tips foar hoe't jo jo herstel fan spineoperaasje sa soepel mooglik kinne meitsje.
Wat te dwaan foardatSpine Surgery
Jo hûs moat wurde taret mei iten, jo moatte foarôf sliepplannen meitsje en jo hûs moatte organisearje foardat jo jo operaasje hawwe.Op dizze manier wurdt alles fersoarge, sadat jo kinne fokusje op jo herstel as jo weromkomme.Dingen om te beskôgjen omfetsje:
①Tagonklikheid foar iten en drinken.Bewarje jo koelkast en pantry mei in soad iten en drinken.Freegje jo dokter as jo in spesifyk dieet moatte folgje nei jo operaasje.
②Treppen.Jo dokter sil jo wierskynlik ynformearje om foar in skoft nei jo sjirurgy op en del treppen te gean.Bring alle items dy't jo wolle nei ûnderen sadat jo tagong kinne ta se.
③Sleeping Arrangementen.As jo net nei boppe kinne, meitsje dan in sliepkeamer foar josels op 'e earste ferdjipping ta.Set alles wat jo nedich binne en wolle it sa noflik mooglik meitsje.Omfetsje boeken, tydskriften en televyzje, dus as jo sein wurde om in pear dagen op bêd te bliuwen, hawwe jo fermaak binnen berik.
④Organisaasje en Fall Previnsje.Manoeuvrearjen troch dúdlike, goed ferljochte romten sil stress fan jo herstel ôfnimme.Fuortsmite rommel om mooglike blessueres te foarkommen fan tripping of falle.Ferwiderje of befeiligje tapythoeken dy't jo kinne reitsje.Nachtljochten moatte yn gongen stean, sadat jo altyd witte wêr't jo stappe.
Wat te dwaan nei spine sjirurgy
Nei operaasje moatte jo witte hoe't jo jo wûne soargje moatte en jo beheiningen begripe.Jo earste twa wiken sille krúsjaal wêze foar it ynstellen fan in presedint foar jo herstel.Doch dizze fiif dingen om it herstel goed te helpen.
①Stel realistyske ferwachtingen
Jo lichem hat tiid en rêst nedich om te genêzen.Jo sille gjin moeisame, yntinse aktiviteiten kinne dwaan of wurkje nei operaasje opnij.Guon operaasjes nimme wiken om te genêzen en oaren nimme moannen.Jo sjirurch sil jo helpe by it planjen fan it herstelproses.
②Foarkom douchen oant jo alles dúdlik krije
Jo wûne sil wierskynlik sawat in wike droech wurde moatte, útsein as jo dokter jo oars fertelt.By it dûsen is it needsaaklik dat der gjin wetter yn 'e wûne komt.Dekke de wûne mei plastykwrap om wetter fuort te hâlden.Immen moat jo helpe de earste kear dat jo dûsje nei operaasje.
③Oefenje Smart Wound Care en Ynspeksje
Jo dokter sil jo fertelle wannear't jo de bandage kinne ferwiderje en hoe't jo it waskje.Foar de earste pear dagen moatte jo miskien jo wûn droech hâlde.Jo moatte bewust wêze fan abnormaliteiten, dus as jo jo ynsnijing kontrolearje, sille jo witte oft it sûn is of net.As it gebiet read is of floeistof drainearret, waarm is of de wûn begjint te iepenjen, skilje jo sjirurch fuortendaliks.
④Meidwaan oan ljochte, behearbere aktiviteit
Jo moatte wat ljochte en net-ynspannende fysike aktiviteit dwaan nei jo operaasje.Sittende of lizzen foar langere perioaden kin skealik wêze foar jo rêch en ferlingje jo herstel.Nim koarte kuiers yn 'e earste twa wiken fan jo herstel.Lytse en reguliere workouts ferminderje jo risiko op bloedklots.Nei twa wiken ferheegje jo kuierôfstannen yn lytse stappen.
⑤Doch gjin intense aktiviteit
Jo moatte net swimme of rinne nei jo operaasje.Jo sjirurch sil jo fertelle wannear't jo yntinsive aktiviteit kinne ferfetsje.Dat jildt ek foar it deistich libben.Til net swiere stofzuigers op, gean net op jo hannen en knibbels, of bûgje jo yn 'e taille om wat op te heljen.In ark dat jo kin helpe is in grabber, dus jo riskearje net dat jo jo rêchbonke sear meitsje as jo in objekt ophelje moatte of wat fan in hege plank delhelje moatte.
Nim kontakt op mei jo sjirurch as problemen ûntsteane
As jo koarts hawwe, mear pine of dommens yn jo ledematen of muoite mei sykheljen, nim dan daliks kontakt op mei jo sjirurch.Skilje sels as jo de minste oanstriid hawwe dat der wat mis is.It is better om foarsichtich te wêzen.
Post tiid: Aug-02-2021