Sawise sampeyan ngalami operasi tulang belakang, sampeyan pengin nggawe dalan menyang pemulihan lancar, ora krasa lara lan cendhak.Nyiyapake dhewe kanthi informasi lan pangarepan bakal ngidini sampeyan ngrancang sawise operasi.Sadurunge arep operasi, sampeyan kudu wis nyiapake omah, supaya sampeyan ora kudu nindakake akeh nalika pulih.
Ing ngisor iki sawetara tips kanggo nggawe pemulihan saka operasi tulang belakang dadi lancar.
Apa Apa SadurungeBedah balung mburi
Omah sampeyan kudu disiapake kanthi panganan, sampeyan kudu nggawe pengaturan turu sadurunge lan sampeyan kudu ngatur omah sadurunge operasi.Kanthi cara iki kabeh bakal diurus, supaya sampeyan bisa fokus ing pemulihan nalika bali.Bab sing kudu digatekake kalebu:
①Aksesibilitas Pangan lan Ombenan.Simpen kulkas lan pantry kanthi akeh panganan lan omben-omben.Takon dhokter yen sampeyan kudu ngetutake diet tartamtu sawise operasi.
②undhak-undhakan.Dokter sampeyan bakal ngandhani sampeyan supaya ora munggah lan mudhun ing undhak-undhakan sawise operasi.Nggawa barang apa wae sing sampeyan pengin mudhun supaya sampeyan bisa ngakses.
③Atur Turu.Yen sampeyan ora bisa munggah, nyiyapake kamar turu ing lantai siji.Sijine kabeh sing perlu lan pengin nggawe nyaman sabisa.Kalebu buku, majalah lan televisi, dadi yen sampeyan didhawuhi nginep ing amben sawetara dina, sampeyan bakal entuk hiburan.
④Organisasi lan Nyegah Gugur.Maneuver ing papan sing cetha lan padhang bakal ngilangi stres sampeyan.Mbusak keruwetan kanggo nyegah ciloko saka tripping utawa tiba.Copot utawa ngamanake sudhut karpet sing bisa nyebabake sampeyan.Lampu-lampu wengi kudu ana ing lorong, supaya sampeyan mesthi ngerti ngendi sampeyan mlaku.
Apa sing kudu ditindakake sawise operasi balung mburi
Sawise operasi, sampeyan kudu ngerti carane ngrawat tatu lan ngerti watesan sampeyan.Rong minggu pisanan sampeyan bakal dadi penting kanggo nyetel preseden kanggo pemulihan sampeyan.Tindakake limang perkara iki kanggo mbantu pemulihan kanthi apik.
①Nyetel Pangarepan Realistis
Awak butuh wektu lan istirahat kanggo waras.Sampeyan ora bakal bisa nindakake aktivitas sing abot lan abot utawa nerusake kerja sawise operasi.Sawetara operasi njupuk minggu kanggo waras lan liyane njupuk sasi.Dokter bedah bakal mbantu sampeyan ngrancang proses pemulihan.
②Aja Aja Adus Nganti Sampeyan Wis Bener
Tatu sampeyan mesthine kudu tetep garing nganti kira-kira seminggu kajaba dhokter sampeyan ngandhani liyane.Nalika adus, penting banget yen ora ana banyu sing mlebu ing tatu.Tutup tatu nganggo bungkus plastik kanggo nyegah banyu.Ana sing kudu nulungi sampeyan nalika sepisanan adus sawise operasi.
③Praktek Perawatan lan Inspeksi Wound Smart
Dokter bakal ngandhani yen sampeyan bisa nyopot bandage lan cara ngumbah.Kanggo sawetara dina pisanan, sampeyan bisa uga kudu njaga tatu sampeyan garing.Sampeyan kudu ngerti kelainan supaya nalika mriksa incision, sampeyan bakal ngerti yen iku sehat utawa ora.Yen wilayah kasebut abang utawa ngetokake cairan, anget utawa tatu wiwit mbukak, hubungi dokter bedah langsung.
④Melu ing Cahya, Aktivitas sing Bisa Diurus
Sampeyan kudu nindakake sawetara kegiatan fisik sing entheng lan ora abot sawise operasi.Lungguh utawa lying mudhun kanggo wektu sing suwe bisa ngrusak punggung lan ndawakake pemulihan.Mlaku-mlaku cendhak sajrone rong minggu pisanan pemulihan.Latihan cilik lan biasa nyuda resiko pembekuan getih.Sawise rong minggu, tambahake jarak mlaku kanthi bertahap.
⑤Aja Nindakake Kegiatan Sing Kuat
Sampeyan ora kudu nglangi utawa mlayu sawise operasi.Dokter bedah bakal ngandhani yen sampeyan bisa nerusake aktivitas sing kuat.Iki uga ditrapake kanggo urip saben dina.Aja ngangkat vakum sing abot, angkat tangan lan dhengkul, utawa mbengkongake bangkekan kanggo njupuk barang.Alat sing bisa nulungi sampeyan yaiku grabber, dadi sampeyan ora duwe risiko nglarani utomo yen sampeyan kudu njupuk barang utawa mudhun saka rak sing dhuwur.
Hubungi Dokter Bedah Nalika Ana Masalah
Yen sampeyan ngalami demam, nyeri utawa mati rasa ing perangan awak utawa angel ambegan, langsung hubungi dokter bedah.Nelpon sanajan sampeyan duwe karep sethithik yen ana sing salah.Luwih becik ngati-ati.
Wektu kirim: Aug-02-2021