Nodeems Dir Wirbeloperatioune gemaach hutt, wëllt Dir Äre Wee fir d'Erhuelung glat, schmerzlos a kuerz maachen.Iech selwer mat Informatioun an Erwaardungen virzebereeden erlaabt Iech no Ärer Operatioun ze plangen.Ier Dir an d'Operatioun gitt, sollt Dir Äert Heem scho prett hunn, sou datt Dir während Ärer Erhuelung net vill maache musst.
Hei sinn e puer Tipps fir wéi Dir Är Erhuelung vun der Wirbelsäule sou glat wéi méiglech mécht.
Wat ze maachen ierWirbelsäule Chirurgie
Äert Heem sollt mat Iessen virbereet ginn, Dir sollt viraus Schlofarrangementer maachen an Dir sollt Äert Haus organiséieren ier Dir Är Operatioun hutt.Op dës Manéier gëtt alles gekëmmert, sou datt Dir op Är Erhuelung konzentréiere kënnt wann Dir zréckkoum.Saachen ze berücksichtegen enthalen:
①Iessen a Gedrénks Accessibilitéit.Lager Äre Frigo a Pantry mat vill Iessen a Gedrénks.Frot Ären Dokter ob Dir eng spezifesch Ernährung no Ärer Chirurgie verfollegen musst.
②Trapen.Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech informéieren fir eng Zäit no Ärer Chirurgie erop an erof ze goen.Bréngt alles wat Dir wëllt no ënnen sou datt Dir Zougang zu hinnen hutt.
③Schlof Arrangementer.Wann Dir net erop kënnt, preparéiert Iech selwer eng Schlofkummer um éischte Stack.Setzt alles wat Dir braucht a wëllt et sou bequem wéi méiglech maachen.Bicher, Zäitschrëften an Fernseh abegraff, also wann Dir gesot hutt e puer Deeg am Bett ze bleiwen, hutt Dir Ënnerhalung an der Hand.
④Organisatioun an Fall Preventioun.Manövréieren duerch kloer, gutt beliichte Plazen wäert Stress vun Ärer Erhuelung huelen.Ewechzehuelen clutter fir méiglech Verletzung vun Ausbroch oder Falen ze vermeiden.Ewechzehuelen oder sécher Teppech Corner datt Dir Rees kéint.Nuetsliichter sollen an de Gäng sinn, sou datt Dir ëmmer wësst wou Dir trëppelt.
Wat ze maachen No der Wirbelsäule Chirurgie
No der Operatioun musst Dir wësse wéi Dir Är Wound këmmert an Är Aschränkungen verstoen.Är éischt zwou Woche wäerten entscheedend sinn fir e Präzedenz fir Är Erhuelung ze setzen.Maacht dës fënnef Saachen fir d'Erhuelung gutt ze hëllefen.
①Set realistesch Erwaardungen
Äre Kierper brauch Zäit a Rou fir ze heelen.Dir kënnt keng ustrengend, intensiv Aktivitéiten maachen oder no der Operatioun erëm schaffen.E puer Operatiounen huelen Wochen fir ze heelen an anerer dauere Méint.Äre Chirurg hëlleft Iech fir den Erhuelungsprozess ze plangen.
②Vermeit Duschen bis Dir den All-Clear kritt
Är Wonn muss wahrscheinlech ongeféier eng Woch dréchen gehal ginn, ausser Ären Dokter seet Iech anescht.Beim Duschen ass et néideg datt kee Waasser an d'Wonn kënnt.Deckt d'Wonn mat Plastiksverdeelung fir Waasser ewech ze halen.Eppes soll Iech hëllefen déi éischte Kéier wann Dir no der Chirurgie duscht.
③Praxis Smart Wound Care an Inspektioun
Ären Dokter wäert Iech soen wéini Dir d'Bandage kënnt ewechhuelen a wéi Dir et wäscht.Fir déi éischt Deeg musst Dir Är Wound trocken halen.Dir sollt vun Abnormalitéite bewosst sinn, also wann Dir Är Inzision iwwerpréift, wësst Dir ob et gesond ass oder net.Wann d'Géigend rout ass oder flësseg drainéiert, waarm ass oder d'Wonn ufänkt opzemaachen, rufft Äre Chirurg direkt.
④Engagéiert u Liicht, manéierbar Aktivitéit
Dir sollt e bësse liicht an net ustrengend kierperlech Aktivitéit no Ärer Operatioun maachen.Sëtzen oder léien fir verlängert Zäitperioden kann schiedlech fir Äre Réck sinn an Är Erhuelung verlängeren.Maacht kuerz Spazéieren an den éischten zwou Wochen vun Ärer Erhuelung.Kleng a reegelméisseg Workouts reduzéieren Äre Risiko vu Bluttgerinnung.No zwou Wochen, vergréissert Är Trëppelweeër a klengen Inkrementen.
⑤Maacht keng intensiv Aktivitéit
Dir sollt net schwammen oder lafen no Ärer Operatioun.Äre Chirurg wäert Iech soen wéini Dir intensiv Aktivitéit erëmfënnt.Dat gëllt och fir den Alldag.Huelt net schwéier Staubsauger, gitt op Är Hänn a Knéien, oder béien an der Taille fir eppes opzehuelen.En Tool dat Iech hëllefe kéint ass e Grabber, also riskéiert Dir Är Wirbelsäule net ze schueden wann Dir en Objet ophuele musst oder eppes vun engem héije Regal erofhuelen.
Kontaktéiert Äre Chirurg Wann Probleemer entstinn
Wann Dir Féiwer, méi Péng oder Taubness an Ären Gliedmaart hutt oder Otemschwieregkeeten hutt, kontaktéiert Iech direkt mat Ärem Chirurg.Rufft och wann Dir déi geringsten Neigung hutt datt eppes falsch ass.Et ass besser virsiichteg ze sinn.
Post Zäit: Aug-02-2021