ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວລຽບ, ບໍ່ເຈັບປວດແລະສັ້ນ.ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຂໍ້ມູນແລະຄວາມຄາດຫວັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນສໍາລັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການຜ່າຕັດ, ທ່ານຄວນມີເຮືອນຂອງທ່ານກຽມພ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບວິທີເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງເປັນໄປໄດ້ກ້ຽງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ
ເຮືອນຂອງທ່ານຄວນກຽມອາຫານ, ທ່ານຄວນກະກຽມການນອນລ່ວງຫນ້າແລະທ່ານຄວນຈັດລະບຽບເຮືອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຜ່າຕັດ.ວິທີນີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາ.ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາລວມມີ:
①ການເຂົ້າເຖິງອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມ.ເກັບຮັກສາຕູ້ເຢັນແລະຫ້ອງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍ.ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.
②ຂັ້ນໄດ.ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຂຶ້ນແລະລົງ stairs ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.ເອົາລາຍການໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລົງຊັ້ນລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າເຖິງພວກມັນໄດ້.
③ການຈັດການນອນ.ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຂຶ້ນໄປຊັ້ນເທິງໄດ້, ໃຫ້ກຽມຫ້ອງນອນໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຊັ້ນໜຶ່ງ.ເອົາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.ຮວມເອົາປຶ້ມ, ວາລະສານ ແລະໂທລະທັດ, ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຖືກບອກໃຫ້ຢູ່ໃນຕຽງສອງສາມມື້, ເຈົ້າຈະມີຄວາມບັນເທີງໄກ້ໆ.
④ການຈັດຕັ້ງ ແລະການປ້ອງກັນການລົ້ມ.ການໝູນວຽນຜ່ານພື້ນທີ່ທີ່ຈະແຈ້ງ, ມີແສງດີຈະເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.ເອົາສິ່ງລົບກວນອອກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກການຕົກຫຼືການຕົກ.ຖອດ ຫຼື ຮັກສາມຸມຜ້າພົມທີ່ອາດຈະພາທ່ານໄປ.ແສງກາງຄືນຄວນຈະຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສະເຫມີຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປບ່ອນໃດ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ
ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງບາດແຜຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ.ສອງອາທິດທໍາອິດຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການສ້າງແບບຢ່າງສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.ຈົ່ງເຮັດຫ້າຢ່າງນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວເປັນໄປດ້ວຍດີ.
①ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາແລະການພັກຜ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວ.ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຮຸນແຮງ, ຮຸນແຮງຫຼືສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.ການຜ່າຕັດບາງຄັ້ງໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອປິ່ນປົວ ແລະບາງອັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ.ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນສໍາລັບຂະບວນການຟື້ນຕົວ.
②ຫຼີກເວັ້ນການອາບນ້ໍາຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນທັງຫມົດ
ບາດແຜຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງແຫ້ງປະມານໜຶ່ງອາທິດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າໝໍຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າເປັນຢ່າງອື່ນ.ໃນເວລາທີ່ອາບນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ມີນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນບາດແຜ.ກວມເອົາບາດແຜດ້ວຍຫໍ່ຢາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາອອກ.ບາງຄົນຄວນຊ່ວຍເຈົ້າຄັ້ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າອາບນໍ້າຫຼັງຜ່າຕັດ.
③ປະຕິບັດການດູແລບາດແຜທີ່ສະຫຼາດແລະການກວດສອບ
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າພັນບາດອອກແລະວິທີການລ້າງມັນ.ສໍາລັບສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮັກສາບາດແຜຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງ.ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານກວດເບິ່ງ incision ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່.ຖ້າບໍລິເວນດັ່ງກ່າວເປັນສີແດງ ຫຼືນໍ້າໄຫຼອອກ, ອຸ່ນ ຫຼືບາດແຜເລີ່ມເປີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ໂທຫາແພດຜ່າຕັດທັນທີ.
④ມີສ່ວນຮ່ວມໃນແສງສະຫວ່າງ, ກິດຈະກໍາທີ່ຄຸ້ມຄອງ
ທ່ານຄວນເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງເບົາແລະບໍ່ເຄັ່ງຄັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.ການນັ່ງ ຫຼືນອນເປັນເວລາດົນໆ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ ແລະຍືດເວລາການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າ.ຍ່າງສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງສອງອາທິດທໍາອິດຂອງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.ການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ປົກກະຕິຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ເພີ່ມໄລຍະທາງຍ່າງຂອງເຈົ້າເປັນເທື່ອລະໜ້ອຍ.
⑤ຢ່າເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ທ່ານບໍ່ຄວນລອຍຫຼືແລ່ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.ໝໍຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮຸນແຮງໄດ້.ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.ຢ່າຍົກເຄື່ອງດູດນໍ້າໜັກ, ເອົາມື ແລະຫົວເຂົ່າ, ຫຼືກົ້ມແອວເພື່ອເອົາອັນໃດອັນໜຶ່ງຂຶ້ນມາ.ເຄື່ອງມືທີ່ອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືນັກຈັບມື, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະທໍາຮ້າຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເອົາວັດຖຸ ຫຼືເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົງຈາກຊັ້ນວາງສູງ.
ຕິດຕໍ່ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ
ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄຂ້, ເຈັບ ຫຼື ປວດແຂນຂາ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບໝໍຜ່າຕັດທັນທີ.ໂທຫາເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງເລັກນ້ອຍວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ.ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລະມັດລະວັງ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-02-2021