Pēc mugurkaula operācijas jūs vēlaties, lai jūsu ceļš uz atveseļošanos būtu gluds, nesāpīgs un īss.Sagatavošanās ar informāciju un cerībām ļaus jums plānot pēc operācijas.Pirms došanās uz operāciju, jums jau ir jābūt gatavai mājai, tāpēc atveseļošanās laikā jums nebūs daudz jādara.
Šeit ir daži padomi, kā panākt, lai atveseļošanās pēc mugurkaula operācijas noritētu pēc iespējas raiti.
Kas jādara pirmsMugurkaula ķirurģija
Jūsu māja ir jāsagatavo ar pārtiku, iepriekš jāorganizē gulēšana un jāsakārto māja pirms operācijas.Tādā veidā viss tiks parūpēts, lai pēc atgriešanās varētu koncentrēties uz atveseļošanos.Apsveriet šādas lietas:
①Ēdienu un dzērienu pieejamība.Saglabājiet savu ledusskapi un pieliekamo ar lielu daudzumu pārtikas un dzērienu.Jautājiet savam ārstam, vai pēc operācijas jums jāievēro noteikta diēta.
②Kāpnes.Jūsu ārsts, iespējams, informēs jūs, lai kādu laiku pēc operācijas izvairītos no kāpšanas pa kāpnēm.Nonesiet lejā visus priekšmetus, kurus vēlaties, lai varētu tiem piekļūt.
③Guļamvietas.Ja nevarat tikt augšā, sagatavojiet sev guļamistabu pirmajā stāvā.Ielieciet visu, kas jums nepieciešams un vēlaties padarīt to pēc iespējas ērtāku.Iekļaujiet grāmatas, žurnālus un televizoru, tāpēc, ja jums liks palikt gultā dažas dienas, izklaide būs sasniedzama.
④Organizēšana un krišanas novēršana.Manevrēšana pa skaidrām, labi apgaismotām telpām noņems stresu no jūsu atveseļošanās.Noņemiet jucekli, lai izvairītos no iespējamiem ievainojumiem, paklūpot vai nokrītot.Noņemiet vai nostipriniet paklāju stūrus, kas var jūs paklupt.Nakts gaismām jābūt gaiteņos, lai jūs vienmēr zinātu, kur sperat soli.
Ko darīt pēc mugurkaula operācijas
Pēc operācijas jums būs jāzina, kā rūpēties par savu brūci, un jāsaprot savi ierobežojumi.Jūsu pirmās divas nedēļas būs izšķirošas, lai radītu precedentu jūsu atveseļošanai.Veiciet šīs piecas lietas, lai atveseļošanās noritētu labi.
①Uzstādiet reālistiskas cerības
Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks un atpūta, lai atveseļotos.Pēc operācijas jūs nevarēsit veikt nekādas darbietilpīgas, intensīvas darbības vai atsākt darbu.Dažu operāciju dziedināšana prasa nedēļas, bet citām - mēneši.Jūsu ķirurgs palīdzēs jums plānot atveseļošanās procesu.
②Izvairieties no dušas, līdz esat pilnībā skaidrs
Jūsu brūce, iespējams, būs jātur sausā apmēram nedēļu, ja vien ārsts nav norādījis citādi.Ejot dušā, ir obligāti, lai brūcē neiekļūtu ūdens.Pārklājiet brūci ar plastmasas iesaiņojumu, lai izvairītos no ūdens.Kādam vajadzētu jums palīdzēt, kad pēc operācijas pirmo reizi ieejat dušā.
③Praktizējiet gudru brūču aprūpi un pārbaudi
Ārsts jums pateiks, kad varat noņemt pārsēju un kā to mazgāt.Pirmajās dienās jums var būt nepieciešams, lai brūce būtu sausa.Jums jāapzinās novirzes, tāpēc, pārbaudot griezumu, jūs zināt, vai tas ir veselīgs vai nē.Ja vieta ir apsārtusi vai izplūst šķidrums, ir silts vai brūce sāk atvērties, nekavējoties sazinieties ar ķirurgu.
④Iesaistieties vieglās, pārvaldāmās aktivitātēs
Pēc operācijas jums jāveic nelielas fiziskas aktivitātes, kas nav smagas.Ilgstoša sēdēšana vai gulēšana var kaitēt mugurai un paildzināt atveseļošanos.Pirmajās divās atveseļošanās nedēļās dodieties nelielās pastaigās.Nelieli un regulāri treniņi samazina asins recekļu veidošanās risku.Pēc divām nedēļām palieliniet pastaigu attālumus ar nelielu soli.
⑤Neveiciet nekādas intensīvas aktivitātes
Pēc operācijas nevajadzētu peldēt vai skriet.Jūsu ķirurgs jums pateiks, kad varat atsākt intensīvu darbību.Tas attiecas arī uz ikdienas dzīvi.Neceliet smagus putekļusūcējus, neliecieties uz rokām un ceļiem un neliecieties jostasvietā, lai kaut ko paceltu.Instruments, kas varētu jums palīdzēt, ir satvērējs, tāpēc jūs neriskējat savainot mugurkaulu, ja jums ir jāpaņem kāds priekšmets vai jānoņem kaut kas no augsta plaukta.
Ja rodas problēmas, sazinieties ar savu ķirurgu
Ja Jums ir drudzis, stiprākas sāpes vai nejutīgums ekstremitātēs vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties sazinieties ar savu ķirurgu.Zvaniet pat tad, ja jums ir vismazākā nosliece, ka kaut kas nav kārtībā.Labāk ir būt piesardzīgam.
Izlikšanas laiks: Aug-02-2021