Nadat u een wervelkolomoperatie heeft ondergaan, wilt u uw weg naar herstel soepel, pijnloos en kort maken.Door uzelf voor te bereiden met informatie en verwachtingen kunt u plannen voor na uw operatie.Voordat u geopereerd wordt, moet u uw huis al gereed hebben, zodat u tijdens uw herstel niet veel hoeft te doen.
Hier zijn enkele tips om uw herstel van een wervelkolomoperatie zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Wat te doen?Werveloperatie
Uw huis moet worden voorbereid met voedsel, u moet van tevoren slaapplaatsen maken en u moet uw huis organiseren voordat u geopereerd wordt.Op deze manier is alles voor u geregeld, zodat u zich kunt concentreren op uw herstel wanneer u terugkeert.Dingen om te overwegen zijn onder meer:
Toegankelijkheid van eten en drinken.Vul je koelkast en voorraadkast met voldoende eten en drinken.Vraag uw arts of u na uw operatie een specifiek dieet moet volgen.
Trap.Uw arts zal u waarschijnlijk vertellen om een tijdje geen trappen op en af te gaan na uw operatie.Breng alle items die je maar wilt naar beneden zodat je er toegang toe hebt.
Slaaparrangementen.Als je niet naar boven kunt, maak dan een slaapkamer voor jezelf op de eerste verdieping.Zet alles wat je nodig hebt en wil het zo comfortabel mogelijk maken.Neem boeken, tijdschriften en televisie mee, dus als je een paar dagen in bed moet blijven, heb je entertainment binnen handbereik.
Organisatie en valpreventie.Manoeuvreren door heldere, goed verlichte ruimtes zal uw herstel ontlasten.Verwijder rommel om mogelijk letsel door struikelen of vallen te voorkomen.Verwijder of zet tapijthoeken vast waar u over kunt struikelen.Nachtverlichting hoort in de gangen te hangen, zodat je altijd weet waar je loopt.
Wat te doen na een wervelkolomoperatie?
Na de operatie moet u weten hoe u voor uw wond moet zorgen en uw beperkingen moeten begrijpen.Uw eerste twee weken zullen cruciaal zijn om een precedent te scheppen voor uw herstel.Doe deze vijf dingen om het herstel goed te laten verlopen.
Realistische verwachtingen stellen
Je lichaam heeft tijd en rust nodig om te herstellen.Na de operatie kunt u geen arbeidsintensieve, intensieve activiteiten meer uitvoeren of uw werk hervatten.Sommige operaties duren weken om te genezen en andere maanden.Uw chirurg zal u helpen bij het plannen van het herstelproces.
Vermijd douchen totdat je helemaal klaar bent
Uw wond moet waarschijnlijk ongeveer een week droog worden gehouden, tenzij uw arts u anders vertelt.Bij het douchen is het absoluut noodzakelijk dat er geen water in de wond komt.Bedek de wond met plasticfolie om water weg te houden.Iemand moet u helpen de eerste keer dat u gaat douchen na de operatie.
Oefen slimme wondverzorging en -inspectie
Uw arts zal u vertellen wanneer u het verband mag verwijderen en hoe u het moet wassen.De eerste paar dagen moet u uw wond mogelijk droog houden.U moet zich bewust zijn van afwijkingen, dus als u uw incisie controleert, weet u of deze gezond is of niet.Als het gebied rood is of vocht afvoert, warm is of de wond begint open te gaan, bel dan onmiddellijk uw chirurg.
Doe aan lichte, beheersbare activiteiten
U moet na uw operatie lichte en niet-inspannende lichamelijke activiteit uitoefenen.Langdurig zitten of liggen kan schadelijk zijn voor uw rug en uw herstel verlengen.Maak korte wandelingen tijdens de eerste twee weken van uw herstel.Kleine en regelmatige trainingen verminderen het risico op bloedstolsels.Verhoog na twee weken uw loopafstanden in kleine stappen.
Doe geen intense activiteit
U mag niet zwemmen of rennen na uw operatie.Uw chirurg zal u vertellen wanneer u intensieve activiteiten kunt hervatten.Dit geldt ook voor het dagelijks leven.Til geen zware stofzuigers op, ga niet op handen en knieën zitten en buig niet in je middel om iets op te rapen.Een hulpmiddel dat u kan helpen, is een grijper, zodat u uw ruggengraat niet bezeert als u een voorwerp moet oppakken of iets van een hoge plank moet halen.
Neem contact op met uw chirurg als er zich problemen voordoen
Als u koorts, meer pijn of gevoelloosheid in uw ledematen of ademhalingsmoeilijkheden heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw chirurg.Bel zelfs als je de minste neiging hebt dat er iets mis is.Het is beter om voorzichtig te zijn.
Posttijd: 02-08-2021