Ko ste prestali operacijo hrbtenice, želite, da bo vaša pot do okrevanja gladka, neboleča in kratka.Priprava z informacijami in pričakovanji vam bo omogočila načrtovanje po operaciji.Preden greste na operacijo, morate že imeti pripravljen dom, tako da vam med okrevanjem ne bo treba veliko delati.
Tukaj je nekaj nasvetov, kako bo vaše okrevanje po operaciji hrbtenice potekalo čim bolj gladko.
Kaj storiti prejKirurgija hrbtenice
Vaš dom mora biti pripravljen s hrano, vnaprej se morate dogovoriti za spanje in urediti svojo hišo pred operacijo.Tako bo za vse poskrbljeno, tako da se boste ob vrnitvi lahko posvetili svojemu okrevanju.Stvari, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:
①Dostopnost hrane in pijače.Založite svoj hladilnik in shrambo z veliko hrane in pijače.Posvetujte se s svojim zdravnikom, če morate po operaciji slediti posebni prehrani.
②Stopnice.Zdravnik vas bo verjetno obvestil, da se nekaj časa po operaciji izogibajte vzpenjanja in spuščanja po stopnicah.Vse predmete, ki jih želite, prinesite dol, da boste lahko dostopali do njih.
③Priprave za spanje.Če ne morete gor, si pripravite spalnico v prvem nadstropju.Postavite vse, kar potrebujete in želite, da bo čim bolj udobno.Vključite knjige, revije in televizijo, tako da, če vam rečejo, da nekaj dni ostanete v postelji, boste imeli zabavo na dosegu roke.
④Organizacija in preprečevanje padcev.Manevriranje skozi jasne, dobro osvetljene prostore bo zmanjšalo stres pri okrevanju.Odstranite nered, da se izognete morebitnim poškodbam zaradi spotikanja ali padca.Odstranite ali zavarujte vogale preprog, ki vas lahko spotaknejo.Nočne luči naj bodo na hodnikih, da boste vedno vedeli, kam stopite.
Kaj storiti po operaciji hrbtenice
Po operaciji boste morali vedeti, kako skrbeti za rano in razumeti svoje omejitve.Vaša prva dva tedna bosta ključna za vzpostavitev precedensa za vaše okrevanje.Naredite teh pet stvari, da bo okrevanje potekalo dobro.
①Postavite realna pričakovanja
Vaše telo potrebuje čas in počitek, da se ozdravi.Po operaciji ne boste mogli opravljati napornih, intenzivnih dejavnosti ali nadaljevati z delom.Nekatere operacije se zdravijo tedne, druge pa mesece.Vaš kirurg vam bo pomagal načrtovati proces okrevanja.
②Izogibajte se tuširanju, dokler ne dobite vsega čistega
Vaša rana bo verjetno morala biti suha približno en teden, razen če vam zdravnik naroči drugače.Pri prhanju je nujno, da voda ne pride v rano.Pokrijte rano s plastično folijo, da preprečite vodo.Nekdo bi vam moral pomagati, ko se prvič tuširate po operaciji.
③Vadite pametno nego in pregled ran
Zdravnik vam bo povedal, kdaj lahko odstranite povoj in kako ga operete.Prvih nekaj dni boste morda morali ohraniti rano suho.Zavedati se morate nenormalnosti, tako da boste, ko boste preverili svoj rez, vedeli, ali je zdrav ali ne.Če je območje rdeče ali izteka tekočina, je toplo ali se rana začne odpirati, nemudoma pokličite svojega kirurga.
④Vključite se v lahkotno, obvladljivo dejavnost
Po operaciji bi morali opraviti nekaj lahke in nenaporne telesne dejavnosti.Dolgotrajno sedenje ali ležanje lahko škoduje vašemu hrbtu in podaljša vaše okrevanje.V prvih dveh tednih okrevanja se odpravite na kratke sprehode.Majhne in redne vadbe zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov.Po dveh tednih povečajte razdaljo hoje v majhnih korakih.
⑤Ne izvajajte nobene intenzivne dejavnosti
Po operaciji ne smete plavati ali teči.Vaš kirurg vam bo povedal, kdaj lahko nadaljujete z intenzivno dejavnostjo.To velja tudi za vsakdanje življenje.Ne dvigujte težkih sesalnikov, ne polagajte se na roke in kolena ali se upognite v pasu, da bi kaj pobrali.Orodje, ki vam lahko pomaga, je grabilec, tako da ne tvegate, da bi si poškodovali hrbtenico, če boste morali pobrati predmet ali nekaj spraviti z visoke police.
Ko se pojavijo težave, se obrnite na svojega kirurga
Če imate zvišano telesno temperaturo, več bolečin ali otrplosti v okončinah ali težko dihate, se nemudoma obrnite na svojega kirurga.Pokličite tudi, če imate najmanjšo nagnjenost, da nekaj ni v redu.Bolje je biti previden.
Čas objave: 2. avgust 2021