Pasi t'i nënshtroheni një operacioni në shtyllën kurrizore, dëshironi ta bëni rrugën tuaj drejt rikuperimit të qetë, pa dhimbje dhe të shkurtër.Përgatitja me informacione dhe pritshmëri do t'ju lejojë të planifikoni për pas operacionit tuaj.Para se të shkoni në operacion, duhet ta keni tashmë shtëpinë tuaj gati, kështu që nuk do t'ju duhet të bëni shumë gjatë rikuperimit.
Këtu janë disa këshilla se si ta bëni rikuperimin tuaj nga operacioni i shtyllës kurrizore të shkojë sa më mirë që të jetë e mundur.
Çfarë duhet bërë më parëKirurgjia e shtyllës kurrizore
Shtëpia juaj duhet të përgatitet me ushqim, duhet të bëni rregullime paraprake për të fjetur dhe duhet të organizoni shtëpinë tuaj përpara se të bëni operacionin tuaj.Në këtë mënyrë gjithçka do të kujdeset, kështu që ju mund të përqendroheni në rikuperimin tuaj kur të ktheheni.Gjërat për t'u marrë parasysh përfshijnë:
①Aksesueshmëria në ushqim dhe pije.Mbani frigoriferin dhe qilarin tuaj me shumë ushqime dhe pije.Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të ndiqni një dietë specifike pas operacionit tuaj.
②Shkallët.Mjeku juaj ndoshta do t'ju informojë që të shmangni ngjitjen dhe zbritjen e shkallëve për një kohë pas operacionit tuaj.Sillni të gjitha sendet që dëshironi në katin e poshtëm që të mund t'i qaseni.
③Rregullimet e gjumit.Nëse nuk mund të ngjitesh lart, përgatit një dhomë gjumi për vete në katin e parë.Vendosni gjithçka që ju nevojitet dhe dëshironi ta bëni atë sa më komode.Përfshini libra, revista dhe televizion, kështu që nëse ju thuhet të qëndroni në shtrat për disa ditë, do të keni mundësi argëtimi.
④Organizimi dhe Parandalimi i Rënies.Manovrimi nëpër hapësira të qarta dhe të ndriçuara mirë do të largojë stresin nga rikuperimi juaj.Hiqni rrëmujën për të shmangur dëmtimet e mundshme nga rrëzimi ose rënia.Hiqni ose siguroni qoshet e tapetit që mund t'ju pengojnë.Dritat e natës duhet të jenë në korridor, në mënyrë që të dini gjithmonë se ku po shkelni.
Çfarë duhet të bëni pas operacionit të shtyllës kurrizore
Pas operacionit, do t'ju duhet të dini se si të kujdeseni për plagën tuaj dhe të kuptoni kufizimet tuaja.Dy javët tuaja të para do të jenë vendimtare për të krijuar një precedent për rikuperimin tuaj.Bëni këto pesë gjëra për të ndihmuar që rikuperimi të shkojë mirë.
①Vendosni pritshmëri realiste
Trupi juaj ka nevojë për kohë dhe pushim për t'u shëruar.Ju nuk do të jeni në gjendje të bëni ndonjë aktivitet të mundimshëm, intensiv ose të rifilloni punën pas operacionit.Disa operacione kërkojnë javë për t'u shëruar dhe disa të tjera kërkojnë muaj.Kirurgu juaj do t'ju ndihmojë të planifikoni procesin e rikuperimit.
②Shmangni dushin derisa të jeni të pastër
Plaga juaj ndoshta do të duhet të mbahet e thatë për rreth një javë, përveç nëse mjeku juaj ju thotë ndryshe.Kur bëni dush, është e domosdoshme që uji të mos futet në plagë.Mbuloni plagën me mbështjellës plastik për të mbajtur larg ujin.Dikush duhet t'ju ndihmojë herën e parë që bëni dush pas operacionit.
③Praktikoni kujdesin dhe inspektimin inteligjent të plagëve
Mjeku juaj do t'ju tregojë se kur mund të hiqni fashën dhe si ta lani atë.Për ditët e para, mund t'ju duhet ta mbani plagën të thatë.Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për anomalitë, kështu që kur të kontrolloni prerjen tuaj, do të dini nëse është e shëndetshme apo jo.Nëse zona është e kuqe ose lëngu që rrjedh, është e ngrohtë ose plaga fillon të hapet, telefononi menjëherë kirurgun.
④Angazhohuni në aktivitet të lehta, të menaxhueshme
Ju duhet të bëni disa aktivitete fizike të lehta dhe jo të forta pas operacionit tuaj.Qëndrimi ulur ose shtrirë për periudha të gjata kohore mund të jetë i dëmshëm për shpinën tuaj dhe të zgjasë shërimin tuaj.Bëni shëtitje të shkurtra gjatë dy javëve të para të rimëkëmbjes.Stërvitjet e vogla dhe të rregullta zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së gjakut.Pas dy javësh, rrisni distancat e ecjes me hapa të vegjël.
⑤Mos bëni asnjë aktivitet intensiv
Ju nuk duhet të notoni apo vraponi pas operacionit tuaj.Kirurgu juaj do t'ju tregojë se kur mund të rifilloni aktivitetin intensiv.Kjo vlen edhe për jetën e përditshme.Mos ngrini fshesë me korrent të rëndë, mos hipni në duar dhe gjunjë ose mos u përkulni në bel për të marrë diçka.Një mjet që mund t'ju ndihmojë është një kapëse, kështu që nuk rrezikoni të dëmtoni shtyllën kurrizore nëse keni nevojë të merrni një objekt ose të zbrisni diçka nga një raft i gjatë.
Kontaktoni kirurgun tuaj kur lindin probleme
Nëse keni ethe, më shumë dhimbje ose mpirje në gjymtyrët ose vështirësi në frymëmarrje, kontaktoni menjëherë kirurgun tuaj.Telefononi edhe nëse keni prirjen më të vogël se diçka nuk është në rregull.Është më mirë të jesh i kujdesshëm.
Koha e postimit: Gusht-02-2021