Након што сте прошли операцију кичме, желите да ваш пут до опоравка буде глатки, безболан и кратак.Припремите се са информацијама и очекивањима омогућиће вам да планирате после операције.Пре него што одете на операцију, требало би да већ имате спреман дом, тако да нећете морати много да радите током опоравка.
Ево неколико савета како да ваш опоравак од операције кичме прође што је лакше могуће.
Шта урадити преКирургија кичме
Ваш дом треба да буде припремљен са храном, требало би да унапред договорите спавање и да организујете своју кућу пре операције.На овај начин ће све бити сређено, тако да се можете фокусирати на опоравак када се вратите.Ствари које треба размотрити укључују:
①Приступачност хране и пића.Запремите свој фрижидер и оставу са доста хране и пића.Питајте свог доктора да ли треба да се придржавате одређене дијете након операције.
②Степенице.Ваш лекар ће вас вероватно обавестити да избегавате пењање и спуштање степеницама неко време након операције.Донесите све ствари које желите доле како бисте им могли приступити.
③Аранжмани за спавање.Ако не можете да идете горе, припремите себи спаваћу собу на првом спрату.Ставите све што вам је потребно и желите да буде што удобније.Укључите књиге, часописе и телевизију, тако да ако вам се каже да останете у кревету неколико дана, имаћете забаву на дохват руке.
④Организација и превенција пада.Маневрисање кроз чисте, добро осветљене просторе ће уклонити стрес са вашег опоравка.Уклоните неред како бисте избегли могуће повреде од спотицања или пада.Уклоните или осигурајте углове тепиха који би вас могли саплести.Ноћна светла треба да буду у ходницима, тако да увек знате куда крочите.
Шта учинити након операције кичме
Након операције, мораћете да знате како да негујете рану и разумете своја ограничења.Ваше прве две недеље биће кључне за постављање преседана за ваш опоравак.Урадите ових пет ствари да бисте помогли да опоравак прође добро.
①Поставите реална очекивања
Вашем телу је потребно време и одмор да се излечи.Нећете моћи да обављате било какве напорне, интензивне активности или да наставите са радом након операције.Неким операцијама су потребне недеље да се залече, а другим месецима.Ваш хирург ће вам помоћи да планирате процес опоравка.
②Избегавајте туширање док не добијете све чисто
Ваша рана ће вероватно морати да буде сува око недељу дана осим ако вам лекар не каже другачије.Када се туширате, неопходно је да вода не уђе у рану.Покријте рану пластичном фолијом како бисте спречили воду.Неко би вам требао помоћи када се први пут туширате након операције.
③Вежбајте паметну негу и преглед рана
Ваш лекар ће вам рећи када можете да уклоните завој и како да га оперете.Првих неколико дана можда ћете морати да одржите рану сувом.Требало би да будете свесни абнормалности, тако да када проверите свој рез, знате да ли је здрав или не.Ако је подручје црвено или испушта течност, топло или рана почне да се отвара, одмах позовите хирурга.
④Укључите се у лагану активност којом се може управљати
Требало би да радите лагану и ненапорну физичку активност након операције.Дуго седење или лежање може бити штетно за ваша леђа и продужити опоравак.Правите кратке шетње током прве две недеље опоравка.Мале и редовне вежбе смањују ризик од стварања крвних угрушака.После две недеље, повећајте своју удаљеност ходања у малим корацима.
⑤Немојте радити никакве интензивне активности
Не бисте требали пливати или трчати након операције.Ваш хирург ће вам рећи када можете да наставите са интензивном активношћу.Ово важи и за свакодневни живот.Немојте подизати тешке усисиваче, стајати на рукама и коленима или се савијати у струку да бисте нешто подигли.Алат који би вам могао помоћи је хватач, тако да не ризикујете да повредите кичму ако треба да подигнете неки предмет или да нешто скинете са високе полице.
Обратите се хирургу када се појаве проблеми
Ако имате грозницу, појачан бол или утрнулост удова или отежано дисање, одмах се обратите свом хирургу.Позовите чак и ако имате најмању склоност да нешто није у реду.Боље је бити опрезан.
Време поста: 02.08.2021