ئومۇرتقا ئوپېراتسىيىسى قىلدۇرغاندىن كېيىن ، ئەسلىگە كېلىش يولىڭىزنى سىلىق ، ئازابسىز ۋە قىسقا قىلماقچى.ئۆزىڭىزنى ئۇچۇر ۋە ئۈمىد بىلەن تەييارلىق قىلسىڭىز ، ئوپېراتسىيىدىن كېيىن پىلان تۈزەلەيسىز.ئوپېراتسىيىگە كىرىشتىن بۇرۇن ، ئۆيىڭىزنى ئاللىبۇرۇن تەييارلىشىڭىز كېرەك ، شۇڭا ئەسلىگە كېلىش جەريانىدا كۆپ ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
ئومۇرتقا ئوپېراتسىيىسىدىن ئەسلىگە كېلىشىڭىزنى ئىمكانقەدەر ئوڭۇشلۇق ئېلىپ بېرىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار.
ئىلگىرى نېمە قىلىش كېرەكئومۇرتقا ئوپېراتسىيىسى
ئۆيىڭىزگە يېمەكلىك بىلەن تەييارلىق قىلىش كېرەك ، ئالدىن ئۇخلاش ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك ، ئوپېراتسىيىدىن بۇرۇن ئۆيىڭىزنى ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.بۇنداق بولغاندا ھەممە ئىش كۆڭۈل بۆلىدۇ ، شۇڭا قايتىپ كەلگەندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە دىققەت قىلالايسىز.ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار:
①يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنىڭ قولايلىقلىقى.توڭلاتقۇ ۋە ئامبارنى نۇرغۇن يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر بىلەن زاپاسلاڭ.ئوپېراتسىيىدىن كېيىن مەلۇم يېمەك-ئىچمەككە ئەگىشىش كېرەكمۇ-يوق ، دوختۇردىن سوراڭ.
②باسقالار.دوختۇرىڭىز بەلكىم ئوپېراتسىيىدىن كېيىن پەلەمپەيدىن بىر ئاز ئۆرلەپ كېتىشتىن ساقلىنىشىڭىزنى ئۇقتۇرۇشى مۇمكىن.خالىغان نەرسىلەرنى تۆۋەنگە ئېلىپ كېلىڭ ، شۇندىلا ئۇلارنى زىيارەت قىلالايسىز.
③ئۇخلاش ئورۇنلاشتۇرۇشى.ئەگەر ئۈستۈنكى قەۋەتكە چىقالمىسىڭىز ، بىرىنچى قەۋەتتە ئۆزىڭىزگە ياتاق ئۆي تەييارلاڭ.ئۆزىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق نەرسىلەرنى قويۇڭ ھەمدە ئۇنى ئىمكانقەدەر راھەت قىلغۇڭىز بار.كىتاب ، ژۇرنال ۋە تېلېۋىزورنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، شۇڭا سىزگە بىر نەچچە كۈن كارىۋاتتا تۇرۇڭ دېسىڭىز ، كۆڭۈل ئېچىش پۇرسىتىگە ئېرىشىسىز.
④تەشكىلات ۋە كۈزنىڭ ئالدىنى ئېلىش.سۈزۈك ، يورۇتۇلغان بوشلۇقلار ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىش سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.قالايمىقانچىلىقنى چىقىرىپ تاشلاپ ، يىقىلىپ چۈشۈشتىن ساقلىنىش كېرەك.سىزنى ساياھەت قىلالايدىغان گىلەم بۇلۇڭلىرىنى ئېلىۋېتىڭ ياكى بىخەتەر قىلىڭ.كەچلىك چىراغلار كارىدوردا بولۇشى كېرەك ، شۇڭا قەيەرگە قەدەم باسقانلىقىڭىزنى ھەمىشە بىلىسىز.
ئومۇرتقا ئوپېراتسىيىسىدىن كېيىن نېمە قىلىش كېرەك
ئوپېراتسىيىدىن كېيىن ، جاراھەتنى قانداق ئاسراشنى بىلىشىڭىز ۋە چەكلىمىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.دەسلەپكى ئىككى ھەپتىڭىز ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ئۈلگە تىكلەشتە ئىنتايىن مۇھىم.ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ياخشى بولۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بۇ بەش ئىشنى قىلىڭ.
①رېئال ئۈمىدلەرنى بەلگىلەڭ
بەدىنىڭىز ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە ئارام ئېلىشقا موھتاج.سىز ھېچقانداق جاپالىق ، كەسكىن پائالىيەتلەرنى قىلالمايسىز ياكى ئوپېراتسىيىدىن كېيىن ئىشلەشنى ئەسلىگە كەلتۈرەلمەيسىز.بەزى ئوپېراتسىيەلەر ساقىيىشقا بىر نەچچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ ، يەنە بەزىلىرى ئايلاپ كېتىدۇ.تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرىڭىز ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىنى پىلانلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
②ھەممىنى ئايدىڭلاشتۇرغۇچە چاچ چۈشۈشتىن ساقلىنىڭ
ئەگەر دوختۇر سىزگە باشقىچە دېمىسە ، جاراھەتلىرىڭىزنى بىر ھەپتە ئەتراپىدا قۇرۇتۇشقا توغرا كېلىدۇ.يۇيۇنغاندا ، ھېچقانداق جاراھەتكە سۇ كىرمەسلىكى كېرەك.جاراھەتنى سۇلياۋ يوپۇق بىلەن يېپىپ ، سۇنى يىراقلاشتۇرۇڭ.بەزىلەر ئوپېراتسىيىدىن كېيىن تۇنجى قېتىم يۇيۇنغاندا سىزگە ياردەم بېرىشى كېرەك.
③ئەقلىي جاراھەتنى ئاسراش ۋە تەكشۈرۈشنى مەشىق قىلىڭ
دوختۇر سىزگە باناننى قاچان ئۆچۈرگىلى ۋە قانداق يۇيۇشنى ئېيتىپ بېرىدۇ.دەسلەپكى بىر نەچچە كۈندە ، جاراھەتنى قۇرۇتۇشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.بىنورماللىقنى بىلىشىڭىز كېرەك ، شۇڭا كېسىشىڭىزنى تەكشۈرگەندە ، ئۇنىڭ ساغلام ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىسىز.ئەگەر بۇ يەر قىزىل ياكى سۇ چىقىرىۋاتقان بولسا ، ئىسسىق ياكى جاراھەت ئېچىلىشقا باشلىسا ، دەرھال تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرىغا تېلېفون قىلىڭ.
④يورۇقلۇق ، باشقۇرغىلى بولىدىغان پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىڭ
ئوپېراتسىيىدىن كېيىن ئازراق يېنىك ۋە جاپالىق جىسمانىي ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك.ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇش ياكى ئۇخلاش سىزنىڭ دۈمبىڭىزگە زىيانلىق بولۇپ ، ئەسلىگە كېلىشىڭىزنى ئۇزارتىشى مۇمكىن.ئەسلىگە كەلگەن دەسلەپكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە قىسقا يول مېڭىڭ.كىچىك ۋە دائىملىق چېنىقىش سىزنىڭ قان نوكچىسىغا گىرىپتار بولۇش خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.ئىككى ھەپتىدىن كېيىن ، كىچىك كۆلەمدە مېڭىش ئارىلىقىڭىزنى ئاشۇرۇڭ.
⑤ھەر قانداق كەسكىن پائالىيەت قىلماڭ
ئوپېراتسىيىدىن كېيىن سۇ ئۈزمەسلىكىڭىز ياكى يۈگۈرمەسلىكىڭىز كېرەك.تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى سىزگە كەسكىن پائالىيەتنى قاچان ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ.بۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتىمۇ ماس كېلىدۇ.ئېغىر ۋاكۇئۇمنى كۆتۈرمەڭ ، قولىڭىز ۋە تىزىڭىزغا چۈشمەڭ ياكى بەلنى ئېگىپ بىر نەرسە ئېلىڭ.سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان قورال تۇتقۇچى ، شۇڭا بىرەر نەرسە ئالماقچى ياكى ئېگىز تەكتىدىن بىر نەرسە چۈشۈرمەكچى بولسىڭىز ، ئومۇرتقىڭىزغا ئازار بېرىش خەۋىپىڭىز يوق.
مەسىلە چىققاندا تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن ئالاقىلىشىڭ
ئەگەر قىزىش ، پۇت-قوللىرىڭىز تېخىمۇ كۆپ ئاغرىش ياكى ماغدۇرسىزلىنىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىن بولسا ، دەرھال تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.بىرەر ئىشنىڭ چاتاقلىقىغا ئازراق مايىل بولسىڭىزمۇ تېلېفون قىلىڭ.ئېھتىياتچان بولغىنى ياخشى.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە